一、不宜吃得過多過飽

孩子吃得越多，胃腸的負擔越重，受到的傷害越重，痰生成得越多，所以臨床上，常見到胖胖的孩子更容易咳嗽。吃得太多或經(jīng)常吃高營養(yǎng)、高蛋白的油膩食物，也容易發(fā)生咳嗽。因為這類食物大多是容易“上火”的食物，同時也是生濕生痰的食物，孩子們愛吃的甜食或冷飲，也是生濕助痰的食物。

二、穿得過多也會咳嗽

別以為孩子咳嗽就要多穿衣服防寒，事實上，有的孩子患了咳嗽老不好主要是因為在治療過程中，穿得太多。

小兒手腳溫暖是穿衣合適的標志，手腳涼是因為穿衣少了，后背、脖子出汗表示穿衣多了。家長可以根據(jù)孩子手腳的溫涼和出汗的情況，隨時加減衣服，避免孩子受涼、受風，減少感冒的發(fā)生。

三、防咳先防感

防止咳嗽預防感冒非常關(guān)鍵，所以平時要督促孩子注意鍛煉身體，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。

四、生活細節(jié)要注意

流感嚴重的季節(jié)，盡量少帶孩子到公共場所，少與咳嗽患者接觸。

平時生活中對孩子要加強調(diào)理，飲食適宜，保證睡眠，居室環(huán)境要安靜，空氣要清新。居室要清潔、安靜、空氣流通。

痰多的孩子會因為洗澡而增加分泌物，因此給孩子洗澡只能在患病一周后，孩子咳嗽情況好轉(zhuǎn)時，比如只是早晨稍有咳嗽，食欲、精神不錯，能玩、不發(fā)燒時，可在入睡前洗一次澡，睡得好，以后就可以隔一天洗一次。