相信很多媽媽都聽說(shuō)過龍利魚里面含有的蛋白質(zhì)非常豐富，而且還含有歐米伽-3，對(duì)眼睛能夠起到保健的功效。那么龍利魚柳怎么挑選呢？

龍利魚柳怎樣挑選？

1、肉質(zhì)。好的龍利魚肉質(zhì)應(yīng)飽滿堅(jiān)實(shí)、富有彈性。

2、魚眼。仔細(xì)觀察龍利魚的眼睛，眼球要飽滿突出，角膜透明，魚鰓色澤鮮紅，腮絲清晰，這樣的龍利魚才好。

3、鱗片。買海魚一定要看身體部分的魚鱗是否完整，挑選龍利魚的時(shí)候盡量挑選鱗片完整的龍利魚哦。