減肥妹紙在吃東西的時候，最關心的就是食物的熱量了，擔心一天辛苦的運動鍛煉下來會瞬間被食物所擊敗。這里，告訴你一個好消息。關于羅勒籽的熱量是很低的，不管你是減肥中還是在減肥的道路上，都可以放心食用。按100g的可食用部分來計算，只含有440大卡的熱量。看到440這個數字可能有些人覺得大驚，但你要想下，每次我們最多也是吃上幾克的用量，平均下來的熱量是非常少的。而且羅勒籽是一種高碳水化合物，含有高纖維和蛋白質，減肥期間食用也最好不過了。