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嫩南瓜的家常做法

嫩南瓜的家常做法

了解了嫩南瓜的營養和功效之后,想必不少朋友已經忍不住想要嘗鮮了,那么,嫩南瓜怎么做好吃呢?與老南瓜不同,嫩南瓜非常適合用來清炒,也能用來做包子或者煎餅餡。因為嫩南瓜本身口感鮮嫩,而且汁水較多,所以每一種吃法都有它的特點。媽網百科為大家介紹幾種好吃又營養的嫩南瓜的家常做法,趕緊學起來吧!

嫩南瓜煎餅

材料:嫩南瓜,雞蛋一個,面粉半杯,水和鹽適量

1、南瓜切絲,用少許鹽抓勻,腌制5-10分鐘,腌出來的水不用倒掉,等加入面粉后可以少加水。

2、打入一個雞蛋,加入半杯面粉,加少許鹽(因為腌南瓜已經加過鹽了)。

3、再加適量水拌勻,面糊跟酸奶的濃稠度差不多即可,然后靜置5分鐘左右。

4、鍋內熱油,倒入面粉糊,攤成餅。大家也可以攤成一個大餅再切開,或者是直接用模具攤成小餅。

5、煎完一面記得翻面,煎到兩面金黃即可,注意全程用小火,煎餅一定要有耐心。

嫩南瓜炒肉

材料:嫩南瓜250克,豬肉絲45克,姜片15克,植物油、醬油、鹽、蔥末各適量。

1、南瓜洗凈,去皮、瓤,切成塊狀,備用。

2. 鍋倒油燒熱,爆香姜片、蔥末,然后放入肉絲、醬油及鹽,略炒1分鐘。

3、加入南瓜,翻炒2分鐘,加水,蓋上鍋蓋,以小火燜煮10分鐘,待南瓜熟軟即可。

嫩南瓜豬肉包

材料:南瓜265g,豬肉220g,油適量,鹽適量,面粉280g,小蔥適量,生姜適量

1、準備并洗凈原料,嫩南瓜擦成細絲,香蔥、生姜切細末,先放油鎖住水分,后放鹽。

2、豬肉用料理機處理成肉末,或者直接剁成肉末,放生抽、細鹽拌勻。

3、將菜餡與豬肉餡混合均勻。

4、面粉加入適量的水喝發酵粉揉成面團,醒發。

5、將發好的面團分割成小面團,放入包子餡兒包成包子。

6、放入蒸鍋靜置10分鐘后開蒸,大火上汽后轉小火蒸15分鐘,關火后3分鐘再開蓋。

辣椒炒嫩南瓜

材料:嫩南瓜300g,食鹽適量,蔥適量,生抽適量,調和油適量,紅尖椒適量

1、嫩南瓜洗凈,去皮,去瓤,切絲,紅辣椒、蔥也都切絲。

2、油熱爆香蔥絲,然后倒入紅辣椒絲翻炒。

3、下入南瓜絲翻炒一會后加少許水略燜。

4、加生抽、鹽,翻炒均勻之后即可出鍋。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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