金桔檸檬含有非常豐富的維生素C，理論上維生素是抵抗感冒的有力武器。那么，金桔檸檬具有預(yù)防感冒的功效嗎？我們一起來(lái)了解一下。

金桔和檸檬都是屬于具有酸味的堿性水果，富含有各種維生素和微量元素，能夠快速補(bǔ)充我們?nèi)梭w所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)人體的抵抗力。

金桔果皮中的維生素C含量高達(dá)70mg/g，全果含量43mg/g，幾乎可和獼猴桃比美，此外尚有豐富的胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、脂質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽、鋅和鐵等微量元素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高。可以理氣，解郁，化痰，止渴，消食，醒酒。在寒冷的冬季，能夠增強(qiáng)機(jī)體抗寒能力，防治感冒。

檸檬中富含維他命C，具有抗菌作用、免疫效果、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，平時(shí)亦可多喝熱檸檬水，來(lái)保養(yǎng)身體，補(bǔ)充維他命C。感冒時(shí)一天喝上500至1000cc，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時(shí)，甚至可因此不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開(kāi)胃消食、生津止渴及解暑的功效，所以用在風(fēng)熱或挾暑的感冒較合適。

所以，金桔檸檬確實(shí)具有預(yù)防感冒的功效，在寒冷的冬季，喝一杯暖暖的金桔檸檬，不僅清香四溢，還能夠使我們遠(yuǎn)離感冒。