海參，對普通人家來說可能了解的都不多。因為普通的家庭不會服用這種高級一點的東西，這都是城市里的人為了補身體會吃的?，F在人越來越注重保養，還有給身體大補了，海參肯定是不二選的一個，它能滿足很多人的需求，那么吃海參有什么副作用？

吃海參有什么副作用

1、海參性滑膩，脾胃有濕、咳嗽痰多、舌苔厚膩者不宜食用。感冒及腹瀉患者，最好暫時別吃海參。海參蛋白質豐富，每次食用別過多，以免不易消化，脾胃虛弱者可有選擇的食用海參食品。

2、但是海參中的主要活性物質為皂苷，海參皂苷又叫做海參毒素，因為它具有一定的毒性，如果一次性食用過多的話，會有很強的副作用。食用過多的海參會導致食用者口舌干燥、甚至流鼻血的情況，就像俗稱的上火了一樣。

吃海參的營養價值

1、延續衰老，消除疲勞，提高免疫力，增強抵抗疾病的能力海參富含蛋白質、礦物質、維生素等50多種天然珍貴活性物質，其中酸性粘多糖和軟骨素可明顯降低心臟組織中脂褐素和皮膚脯氨酸的數量，起到延緩衰老的作用。

2、海洋偉哥，補血調經海參體內的精氨酸含量很高，號稱精氨酸大富翁。精氨酸是構成男性精細胞的主要成份，具有改善腦、性腺神經功能傳導作用，減緩性腺衰老，提高勃起能力。一天一個海參，足可起到固本培元、補腎益精的效果。

不是所有的東西都能只是補營養的，就算這個吃的它本身沒有壞處。但是還要根據不同體質的人來看，畢竟有的可能吃了是大補，有的人吃了可能就是要人命了。所以想要補身體一定要擦亮眼睛，不要去隨便選擇，先考慮好自身的身體狀況畢竟好。