孕婦能按摩頭部嗎
現(xiàn)在生活的節(jié)奏那么強(qiáng)烈，精神壓力也會(huì)越來(lái)越大，很多人會(huì)選擇按摩也放松自己的身心，而懷孕了的媽媽也想要按摩，可是孕婦的特殊體質(zhì)會(huì)讓一些媽媽思考起來(lái)，孕婦可以按摩頭部嗎？
答案是，可以的。孕婦按摩頭部可以緩解疲勞，有助于睡眠，可以使孕婦得到充分地休息，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，也是有益的。孕婦按摩頭部應(yīng)該以舒適的力道，不宜過(guò)度刺激或者刺激太久，切忌以拍打的方式或者按壓的方式按摩穴道，以免造成不適，如果在按摩的期間，要是媽媽感覺(jué)到不舒適就需要停止按摩。因?yàn)閼言械膵寢屔眢w的特殊性，也就需要特別的地留意。
在懷孕期間，很多媽媽會(huì)出現(xiàn)腿部抽筋的情況，其實(shí)合理的按摩腿部有利于緩解這個(gè)癥狀喲。用指壓療法按壓腳背的穴位，用兩手大拇指輕輕按壓腳背骨之間的部位。另一只腳同樣，妊娠初期就可做此按摩。在整個(gè)妊娠期間均可按摩。大腿根部疼痛時(shí)，用手指按肌肉緊張的部位，就會(huì)有效果。在平時(shí)的時(shí)候，用熱水泡腳防寒。腿和腰受涼，常常引起抽筋。感覺(jué)到冷時(shí)，可用熱水泡泡腳。注意熱水要浸過(guò)腳踝。直至下半身感到暖和為止。這樣預(yù)防腿肚抽筋。
所以，準(zhǔn)爸爸有時(shí)可以給準(zhǔn)媽媽按摩一下，一邊聊聊天，寶寶也會(huì)感受得到這樣的氛圍的。祝愿每一個(gè)媽媽都有一個(gè)健康的寶寶。
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