準(zhǔn)媽媽們在孕晚期時，除了關(guān)注胎動外，還需要注意胎位的變化。通常胎位不正只能在醫(yī)院做產(chǎn)檢時發(fā)現(xiàn)，若為臀位或橫位，應(yīng)在孕30周前可以自行轉(zhuǎn)位而成正常，如果30周后不能自動復(fù)位，就要加以矯正。那么，胎位不正的原因都有哪些呢？糾正胎位不正方法都有哪些呢？

孕期28周以前，由于羊水相對較多，胎寶寶又比較小，在子宮內(nèi)活動范圍較大，所以位置不容易固定。孕期32周以后，寶寶生長迅速，羊水相對減少，此時胎寶寶的姿勢和位置相對固定。所以在孕32周以后，如果寶寶還是“胎位不正”就基本上等于確定了，當(dāng)然也不排除極少數(shù)胎寶寶來個“意外之舉”。所以胎位不正最合適的糾正時間為孕30-32周之間。在孕7個月以前，胎位不正還可能轉(zhuǎn)正。如果孕8個月，胎位仍未轉(zhuǎn)正，就需要矯正胎位了。下面，我們來看下具體矯正方法！

1、采用“胸膝臥位”。具體做法是：孕婦跪在硬板床上，胸部墊一個枕頭，將兩手前臂上屈，頭部放在床上轉(zhuǎn)向一側(cè)，臀部與大腿成直角。可每日2～3次，每次10～15分鐘，5～7天為一療程，一周后復(fù)查。

注意事項：做胸膝臥位前應(yīng)自解小便，松解褲帶。此方法的優(yōu)點是不需要任何條件和設(shè)備，只要在家堅持練就行，缺點是練習(xí)時孕媽可能出現(xiàn)腰酸、頭暈、惡心等現(xiàn)象，常不能堅持。

2、中醫(yī)一般采用“艾灸至陰穴”法糾正胎位。具體做法是：準(zhǔn)媽媽平臥或采取正坐的姿勢，松解褲帶。同時由醫(yī)生灸雙側(cè)至陰穴（足小趾端外側(cè)），每日1～2次，每次15分鐘，5次為一療程，一周后復(fù)查。

如果用上面的方法還無法矯正胎位，一般可在孕30周以后，到醫(yī)院由醫(yī)生采用“外倒轉(zhuǎn)術(shù)”糾正胎位，醫(yī)生會通過手推等動作倒轉(zhuǎn)胎兒。此法需要專業(yè)技術(shù)，孕媽咪不可自行做哦！