寶寶又在哭天搶地、滿地打滾了,甚至,寶寶又動(dòng)手打人了……可是你怎么哄都沒有用?寶寶發(fā)脾氣時(shí),怎樣才能有效安撫他的情緒呢?

以共情的方式理解孩子

當(dāng)一個(gè)人的情緒波動(dòng)厲害的時(shí)候,大腦邊緣皮層如烈焰般劇烈而反復(fù)地“燃燒”,以至于反過(guò)來(lái)控制住了你的大腦。這時(shí)候,你也就失去了思維、推理、共情的能力,也就是說(shuō)你的“蓋子被翻開了”。當(dāng)我們遇到孩子暴躁、發(fā)脾氣時(shí),應(yīng)該先處理孩子的情緒,以共情的方式,說(shuō)出孩子熾烈的情緒,然后處理問(wèn)題的根源。這樣才會(huì)更有意義、更有效果。

替孩子把情緒說(shuō)出來(lái)

對(duì)大腦成像的研究一再證明,用語(yǔ)言說(shuō)出一個(gè)人心中強(qiáng)烈的情緒,就能夠讓這個(gè)人的心逐漸平靜下來(lái)。就是:“說(shuō)出來(lái),就能捉出來(lái)。”比如當(dāng)你沒有經(jīng)過(guò)孩子同意,把玩具拿給其他孩子玩的時(shí)候,寶寶發(fā)脾氣,跟你打架的時(shí)候,你應(yīng)該這么說(shuō):“哦,你是不是因?yàn)閶寢屇昧四愕耐婢呓o別人玩,你很生氣啊,要先經(jīng)過(guò)你同意才能把玩具給其他小朋友玩是不是?”你來(lái)替孩子說(shuō)出他的情緒,并以此為主題跟孩子絮叨絮叨,這樣不但能安撫孩子的心,還能讓孩子逐漸學(xué)會(huì)自己說(shuō)出來(lái)。

嘗試疏導(dǎo)寶寶的情緒

有些事情能讓寶寶氣得要死,而在成年人的眼里卻根本不算回事。如果你這時(shí)候說(shuō)“好啦,沒什么要緊的,行啦”,那就是漠視孩子的情緒和感受,這甚至?xí)沟煤⒆痈託鈵馈Ｄ闳裟茉诖藭r(shí)此刻替孩子說(shuō)出他的強(qiáng)烈情緒來(lái),“你氣得要命,你一點(diǎn)也不想穿這雙襪子。你在說(shuō)‘不要襪子!’可是外面天氣很冷,你的確需要穿上襪子。來(lái),把襪子穿到腳上,好不好?”孩子反而能平靜下來(lái),聽進(jìn)你的勸慰和觀點(diǎn)。