0-1歲寶寶如何喂養

寶寶一天天長大，對營養的需求也日漸增大了！現階段的寶寶，可以開始訓練他熟悉餐具，抓握奶瓶，也可以加些新食物了。那么這階段該如何喂養寶寶呢？一起來看看主要的喂養要點吧。

1、湯匙喂食寶寶

現在給寶寶喂養輔食，可以將食物盛裝于碗或杯內，用湯匙喂食寶寶，讓寶寶逐漸適應成人的飲食方式及禮儀。如將沖好的奶粉和輔食混合，用小勺裝一點放在寶寶舌頭上，讓他自己吞下食物，避免奶瓶喂食。

2、寶寶能吃哪些輔食

現階段，寶寶能接受的輔食范圍大了，食材選擇也多了。水果宜選擇橘子、柳丁、番茄、蘋果、香蕉、木瓜等皮殼較容易處理、農藥污染及病原感染機會少者。蛋、魚、肉、肝等要煮熟，以避免發生感染及引起寶寶的過敏反應。蔬菜類像胡蘿卜、菠菜、空心菜、豌豆、小白菜，都是不錯的選擇。

3、寶寶能吃成熟香蕉

香蕉滑而軟，且新鮮，它的營養也比殼類食物高也較不會引起過敏反應，你可以開始試著拿點香蕉泥放在湯匙或指頭上喂小孩，會發現他很快就會把它吃掉的。不過寶寶便秘時可不能總吃香蕉，香蕉無法治療便秘，吃多了還可能會造成他消化不良哦。

4、慢慢嘗試蛋白質食物

寶寶快5個月了，正要開始練習大動作，是時候要多吃高蛋白的食物來補充體力。爸媽可以先從豆腐、豆類入手，或者嘗試喝點骨頭湯，等到7、8月大時，再加肉類輔食。這時候，寶寶還是要保證每天攝入足夠的奶粉或母乳。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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