產后臉部運動讓皮膚更緊致

除了基本的保濕工作，麻麻基本啥護膚品都不用，不要等到娃斷奶了才想起你那“吹彈可破”的肌膚哦！趕快做做恢復肌膚活力的小動作吧！

預防臉部下垂運動

1、嘴部運動

首先把嘴張開，張到最大的時候，再突然縮小，反復5次。接下來，把嘴角往右上提高，保持5秒。接著，在左邊的嘴角也做一樣的事情。這個要反復5次。麻麻平時多多跟寶寶說話，也能預防臉部下垂哦！

PS：多咀嚼食物可以訓練嘴巴附近的肌肉，也可以有效改善臉部線條的下垂。只要有意識的攝取早午晚3餐，然后好好咀嚼食物吧。左右兩邊都咀嚼到，保持臉部線條平衡，也可以防止雙下巴。

2、眼部運動

把眼睛閉上，再打開，反復5次。眼睛附近的肌膚非常薄以及脆弱，因此不要太大力把眼睛閉起來，只要輕輕的把眼睛閉起睜開就行了。

預防法令紋運動

1、鼓雙頰的運動首先用嘴含入一大口空氣，讓臉鼓起來保持10秒鐘；放開空氣讓雙頰消下，同樣保持10秒鐘，重復5次。這個運動可以讓雙頰的肌肉松弛，預防臉部下垂。當你覺得雙頰變得遲鈍的時候，就可以試試看這個動作。

2、利用舌頭以及嘴唇的回轉運動把雙唇緊閉，舌頭在嘴里大幅順時針轉動2次逆時針轉動2次，重復5次。這個動作可以消除口臭以及法令紋。

PS：如果眼睛可以順著舌頭旋轉的方向一起轉的話，對于緩解眼睛疲勞也有效果!

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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