紅糖姜湯水是一種可以起到活血化瘀，溫宮止寒效果的養生保健湯水。很多女性在來月經的時候都會喝一些紅糖姜湯水，希望可以讓自己的經血流出的更加順暢，可以讓自己的月經痛經不會來臨。很多人做多了喝不了，希望隔天再喝，那么隔夜的紅糖姜湯水可以喝嗎？

隔夜紅糖姜水可以喝嗎

盡量不要隔夜喝，希望大家喝多少做多少。

主料：6個大棗、1塊生姜、1勺紅糖;配料：適量的水。

1、將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗干凈，特別是棗皮縫隙中的塵土;

2、將洗好的棗切成片;

3、生姜洗凈后切成片;

4、將棗片和姜片放在煮鍋中;

5、加入適量水先浸泡10分鐘左右;

6、開火將水煮至沸騰;

7、加入紅糖;

8、繼續小火熬煮;

9、將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了。

生姜紅糖水的作用

調理經期

生姜紅糖水對治療女性朋友們的月經不調有非常大的幫助，它可提升我們身體的體溫，增加我們人體的能量，活絡氣血，加快體內血液的循環，從而月經也會排得比較順暢，每個月到來的時間也會很準。經期后要是感覺精神較差，氣色不好的話，可以在每天吃中餐前，喝一杯濃度約百分之二十的生姜紅糖水，這樣可以使你氣色變得好起來哦。若不適癥狀或者較重時則可以在食用晚餐前再喝一杯，堅持一星期就會有明顯的改善哦。

御寒防感冒

生姜紅糖水的作用比較多，它有御寒防感冒的作用。如果在寒夜中久行、突遭雨淋、落水救起時，這個時候及時的喝一杯生姜紅糖水，將我們體內的寒氣及時排除，會使你渾身舒暢，精神爽。經常這樣做的話，可以達到預防目的哦。小編提示大家在喝完紅糖姜水最好是用鋪蓋蓋著睡一覺取汗，這樣避免感染風寒。生姜紅糖水之所以能夠預防風寒感冒，這是因為生姜具有發汗解的作用。

止痛、消腫

生姜紅糖水除了飲用之外，也可以用來于外敷哦，生姜紅糖水的作用這么多，這一點很多朋友都不知道吧，生姜紅糖水外敷同樣具有排毒滋潤的作用，很多人都有實驗過哦，而且效果非常明顯。被蜜蜂蟄了，傷口又腫又紅，疼痛難忍，這時取少量濃度較高的生姜紅糖水涂抹于紅腫處，而且，疼痛一會兒就能減輕，紅腫也會慢慢的減退。在秋冬季節皮膚因寒冷干燥而癢的朋友，也可以用生姜紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕干癢的感覺哦。

以上講了隔夜的紅糖姜湯水可以喝嗎，也講了升降紅糖水的作用有哪些。作為一名月經期間正在行經的女性，你最好是多喝一些紅糖姜湯水，這樣的話可以讓你的經血更加順暢，可以讓你的身體變得更加舒適一些。