寶寶補鈣輔食有哪些

這個時期的寶寶長牙了，骨骼生長也很快，每日需要鈣量約400mg。他對鈣質的需求有著明顯的緊迫性和必要性，麻麻如果不能在寶寶成長初期給予合理完善的鈣質補充，就會對寶寶以后的成長發育造成不利影響。給寶寶補鈣，不妨從輔食抓起吧！下面就由媽網推薦兩款美味可口的補鈣營養餐給麻麻吧！

魚菜米粥

1、原料

米粉(或乳兒糕)，魚肉和青菜各15-25克。

2、制法

將米粉酌加清水浸軟，攪為糊，入鍋，旺火燒沸約8分鐘；將青菜、魚肉洗凈后，分別剁泥共入鍋中，續煮至魚肉熟透，調味后即成。做好之后，要趁熱食用。千萬不要一直放著，不然，等涼了就不好吃了。

3、推薦理由

魚肉中富含鈣，不僅能夠促進寶貝長個子，為骨骼發育添磚加瓦，還可促進腦發育，滿足身體對多種營養素的需求，不妨給6個月以上的寶貝做一些。

蛋花豆腐羹

1、原料

雞蛋、豆腐、骨湯150克、小蔥末等。

2、制法

雞蛋挑出蛋黃并打散，豆腐搗碎，骨湯煮開；下入豆腐小火煮，并撒入蛋花，最后點綴小蔥末。等蛋花豆腐羹做好之后，放在寶寶面前，吸引寶寶，讓寶寶有興趣品嘗新的美食。

3、推薦理由

雞蛋、豆腐不僅含有豐富的鈣，吃起來也又軟又嫩，特別適合給還不太會咀嚼的6個月之后的小寶貝吃。如果是6個月以內的寶寶，最好不要給寶寶吃。

精美輔食做法，請你欣賞：

菠蘿雪梨橙子漿:適合7個月-3歲

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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