寶寶的輔食，既可以自制，也可以在超市里買瓶裝輔食。不過寶寶到底是吃自制輔食好，還是瓶裝輔食好？自制輔食真的比瓶裝輔食來得更加營養嗎？其實無論是哪種，都有自己的優缺點。

自制輔食的優缺點

優點：

1、自己做輔食，選材多樣。谷物、蛋類、蔬菜、水果、魚蝦類、肉類等幾乎無所不包，而且風味各異，寶寶能吃到各種不同味道和質地的食物，非常適合寶寶的味覺發育。

2、現做現吃，安全衛生又放心。

3、自制輔食賣相好，寶寶會更樂意接受。

缺點：

1、掌握不了量：寶寶每頓吃的輔食量很少，在制作時很難把握，媽媽一般都是本著“寧多勿少”的原則，寧可多做一點兒，也不能讓寶寶不夠吃。但這樣寶寶容易過度飲食，對腸胃不好。

2、費時費力：自制輔食對媽咪來說耗費的精力可不少，尤其當媽媽還要上班時，自制輔食可能就有點力不從心了。

瓶裝輔食的優缺點

優點：

1、強化營養素，可供媽媽自由選擇。瓶裝輔食一般都可以選擇有強化營養素的，寶寶缺什么就補什么，十分方便快捷。

2、加工精細，口感細膩，對吞咽功能還不完善的寶寶來說，易吞也易消化。

3、即買即食，省時省力。媽媽如果沒時間給寶寶做飯，買輔食產品給寶寶吃會很省時省力。如果外出的話，也能隨身攜帶。

缺點：

1、品種、味道單一。如果寶寶長期吃，可能很快會厭煩而拒絕吃飯了。

自制輔食PK瓶裝輔食

其實兩種輔食各有營養價值，不擔心寶寶吃哪種輔食會缺失營養，只要注意飲食均衡即可。爸媽可以兩種飲食結合，在方便做飯時，盡量讓寶寶吃點熱乎乎的輔食；在外活動時，帶上瓶裝輔食更方便快捷，但是切記，一定要買有品質保證的品牌，并注意保質時間和儲存方法。