糖篩前吃什么

孕檢中，有一項十分重要的檢查，那就是糖篩。糖篩檢查可以檢查孕婦是否患有妊娠期糖尿病。有人稱糖篩為“天堂地獄一紙隔”，被確診為妊娠期糖尿病的孕婦，需要苦惱的事情多了去了。想要讓你懷孕的妻子輕松通過糖篩，就要提前做好飲食調節。那具體應該怎么做呢？

1、檢查的前兩周減少淀粉、糖份的攝入：

（1）減少準媽媽進食主食的次數，每餐主食量應小于2兩（即少吃面食，米面等主食，一天最好不超過半斤）。早晨最好不要讓準媽媽喝大米粥，可以用牛奶來代替。

（2）不要讓準媽媽吃高油脂和含糖食品，這里的含糖食品指的是不經過任何轉化，直接能被人體吸收的含有糖分的甜食、飲料，甚至是水果，例如：巧克力、可樂、荔枝、甘蔗、大量的西瓜等。

（3）準媽媽每天吃的水果要限量，尤其是含糖量高的水果，不要在晚餐時給她準備雞蛋。

（4）讓準媽媽多吃蔬菜，以補充維生素和纖維素。

（5）讓準媽媽多飲水并適度運動。飯后你可以陪著準媽媽散步，以消耗掉過多的糖分。

2、做糖篩或糖耐前一天，準媽媽的飲食以清淡的素食為主，米飯也最好少吃。

3、做糖篩前一天晚上8點以后，不要讓準媽媽進食，水也要少喝。

4、到了做糖篩當天，你最好陪著準媽媽去。另外，你還要自備一些食物，給做完糖篩后的準媽媽進食，以免她長時間饑餓導致身體不適。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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