孕期按摩手法
懷孕的妻子正在承受各種身體不適。此時(shí)你應(yīng)該主動(dòng)幫她按摩一下哦！學(xué)些按摩手法吧！
孕期按摩前須知
最好床上按摩，床的軟硬沒(méi)有限制，只要感覺(jué)舒服就可以。 你的力度要穩(wěn)定，不要時(shí)重時(shí)輕。按摩前可以播放一些抒情的音樂(lè)幫助放松心情，營(yíng)造氣氛。 按摩時(shí)不一定使用潤(rùn)膚油，如果準(zhǔn)爸爸的雙手略顯粗糙，可以涂些潤(rùn)膚油，避免按摩時(shí)弄痛孕媽咪的肌膚。按摩時(shí)每個(gè)動(dòng)作做7至10次。
按摩手法
1、按壓太陽(yáng)穴：兩手中指放在太陽(yáng)穴，輕輕用中指按壓。當(dāng)妻子覺(jué)得頭部沉重時(shí)可按此穴位。
2、按壓頭頂?shù)难ㄎ唬鹤笥叶g連線與兩眉之間中心垂直向上的直線在頭頂?shù)慕徊纥c(diǎn)就是頭頂?shù)难ㄎ?百會(huì))，用兩手大拇指指按壓此穴，可以放松頭部。
3、按摩肩部：螺旋式地從脖頸按摩至肩部。
4、按摩手臂：輕輕按摩從肩到手腕的肌肉。
5、背部按摩：讓妻子側(cè)臥，你沿著妻子脊背肩胛骨內(nèi)側(cè)的直線，用兩手的食指、中指和無(wú)名指推按肌肉，直至肌肉放松。
6、腳部：用手托著妻子的腳掌，另一手的指頭輕輕按捏小腿至大腿，最后可輕輕按揉每只腳趾。
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