怎樣預防先兆流產

懷孕早期，容易發生先兆流產。先兆流產原因是什么，該怎樣避免？發生先兆流產，寶寶還安全嗎？

先兆流產原因

先兆流產是指準媽媽出現流產的征兆，但是沒有發生真正的流產，寶寶還在肚子里的一種情況。導致先兆流產的原因有多種，常見的情況是孕早期準媽媽沒有發現自己懷孕，做了比較激烈的運動。

寶寶該流or該留？

發生先兆流產的準媽媽不要過分擔心，一般情況下臥床休息、聽從醫生建議，只要不是基因上的問題，胎兒能夠保住，并且順利發育直到生產。但是整個孕期需要做好全面檢查，確保胎兒正常。

如果出現不能挽留的情況，準媽媽和家庭成員不要盲目。很多妊娠早期的自然流產，是因為胚胎發育出現異常，遵循大自然優勝劣汰的原則。

怎樣預防先兆流產？

1、充分的休息，切勿過度勞累。不要做過重的體力勞動，尤其是增加腹壓的負重勞動，如提水，搬重物等。

2、防止外傷。出門最好穿平底鞋；孕期盡量不要外出旅游；避免振動的工作環境；做家務時避免危險性動作，如登高等。

3、攝取均衡的營養，遠離煙酒，清淡飲食，盡量少食多餐，保持大便通暢，避免腸胃不適。維生素E有保胎作用，因此孕期可以適當攝入富含維生素E的食物，如硬果類(松子、核桃、花生等)、豆制品等。不要攝入孕期禁忌食品。

4、避免性生活。性生活時腹部受到的擠壓和宮頸受到的刺激均會誘發宮縮，在孕早期，胎盤的附著尚不牢靠，宮縮非常容易導致流產，所以妊娠早期應禁止性生活。妊娠中期雖然可以有適當的性生活，但次數和幅度都應少于孕前，要讓準爸爸克制。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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