米酒紅糖下奶的做法
女性在生下孩子之后，乳房會自然而然的分泌母乳，但有些媽媽體質(zhì)特殊，分泌的母乳根本就不足以喂養(yǎng)孩子，這就讓人煩惱了。其實米酒紅糖具有追奶的作用，而且味道相當不錯，不會讓寶媽覺得難以適應，米酒紅糖下奶的做法也簡單，可以了解一下。
米酒紅糖下奶的做法
紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。米酒甘甜芳醇，能刺激消化腺地分泌，增進食欲，有助消化。糯米經(jīng)過釀制，營養(yǎng)成分更易于人體吸收，是中老年人、孕產(chǎn)婦和身體虛弱者補氣養(yǎng)血之佳品。米酒紅糖怎么做呢？
1、將米酒整瓶斜置于盛滿清水的盆中，放在電磁爐上，加熱至水沸騰3-5分鐘。
2、將燙熱的米酒倒入杯中。
3、加入1-2勺紅糖。
4、均勻攪拌至完全融解。
5、制成的紅糖米酒，甜而溫潤，喝上幾口暖遍全身。
產(chǎn)婦吃什么下奶好
1、花生(如果寶寶會過敏，例如身上常常一點一點紅紅的，但不是蚊子咬，就是過敏，建議不要吃)
2、豬腳，木瓜以及雞肉尤其是雞胸肉)
3、牛肉，榴蓮，菠蘿以及魚湯，芝麻(買芝麻粉，在喝牛奶或豆?jié){時加兩匙進去，效果不錯)
追奶的方法多種多樣，上文的只是其中一個，不過與其他的方法相比，選擇飲食追奶安全又營養(yǎng)，不僅能夠促進母乳分泌，還可以幫助女性的身體更早恢復健康。不過，女性平時要進行運動鍛煉，這樣能夠增強體魄，也能夠提升免疫力。
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