對(duì)于女性來(lái)講，平時(shí)要做好乳房的護(hù)理工作，平時(shí)要注意定期的進(jìn)行檢查，可以自己檢查也可以到醫(yī)院檢查，排除一些乳房疾病。有些女性可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的乳房?jī)?nèi)摸起來(lái)有硬塊而且還會(huì)動(dòng)，那么乳房有硬塊摸著會(huì)動(dòng)是怎么回事？

乳房有硬塊摸著會(huì)動(dòng)是怎么回事？

這個(gè)應(yīng)該是乳腺纖維腺瘤，需要進(jìn)一步查個(gè)彩超看看。大于兩公分最好手術(shù)切除。需要做個(gè)乳腺彩超檢查采取手術(shù)切除的，術(shù)后病理確診以免出現(xiàn)病變的可能性。以后定期復(fù)查就可以。保持心情舒暢，不要熬夜上火不要辛辣煎炸刺激食物。

乳腺疾病如何預(yù)防？

一、飲食預(yù)防

多吃白菜和豆制品。白菜里含有一種化合物，能幫助分解雌激素。豆制品則含有異黃酮，能有效抑制乳腺癌的發(fā)生。此外，玉米、食用菌類、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果類水果等蔬果也有作用。

二、乳房的清潔與保養(yǎng)

每天淋浴時(shí)應(yīng)給乳房特別的關(guān)照，醫(yī)生建議女性應(yīng)該用專門的浴刷清洗乳頭乳暈，這對(duì)先天性乳頭凹陷的女性來(lái)講尤為重要。然后以乳頭為中心，用體刷對(duì)乳房做旋轉(zhuǎn)式按摩，這不僅能刺激血液流通，還可輕微蛻掉上層的死皮。另外，還可以用冷熱水交替沖洗乳房，以增強(qiáng)乳房的血液循環(huán)，這對(duì)保持乳房的彈性和挺拔很有幫助。

三、乳房自檢

具體方法如下：鏡前檢查。站立，雙臂垂放兩側(cè)，觀察乳房外形，正常的弧形輪廓是否變得不規(guī)整，有沒有桔皮樣的小凹點(diǎn)，或是有小個(gè)陷窩，擠壓時(shí)有無(wú)液體從乳頭溢出。如果出現(xiàn)以上情況，應(yīng)盡早去醫(yī)院就診。

對(duì)于女性乳房的護(hù)理我們要從日常的生活習(xí)慣做起，要注意飲食和工作等的調(diào)整，少吃辛辣刺激的食物，平時(shí)也不要給自己太大的壓力。乳房有硬塊摸著會(huì)動(dòng)的話建議盡早的去醫(yī)院檢查，盡早的用藥進(jìn)行治療，不要延誤了疾病的治療時(shí)機(jī)。