孕婦DHA，二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸，屬于Omega-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分，在人體大腦皮層中含量高達(dá)20%，在眼睛視網(wǎng)膜中所占比例最大，約占50%，因此，對胎嬰兒智力和視力發(fā)育至關(guān)重要；那么孕婦補(bǔ)充dha哪個(gè)牌子比較好呢？

一、孕婦要怎么選購dha？

1、首先看包裝上的標(biāo)志。注意包裝上的標(biāo)志是否清楚，包裝上是否印有經(jīng)過國家審批的保健食品的標(biāo)志，是否印有GMP認(rèn)證標(biāo)志。

2、看包裝上的產(chǎn)品制造商。消費(fèi)者可以通過上網(wǎng)查詢產(chǎn)品包裝上的保健食品標(biāo)志和GMP認(rèn)證標(biāo)志是否經(jīng)過國家審批，查詢結(jié)果和包裝上印刷的制造商名稱是否相同。

3、看包裝上的產(chǎn)品說明書。一般保健食品的包裝上都非常清楚地印著該產(chǎn)品的功效及含量、保健作用、適宜人群、食用量、保質(zhì)期等，孕婦要根據(jù)自己的需求找對應(yīng)的內(nèi)容。

4、看含有DHA魚油膠囊的生產(chǎn)工藝，從提取到加工成膠囊是否是一次性完成。

5、不要輕易相信進(jìn)口產(chǎn)品，如果是正規(guī)進(jìn)口產(chǎn)品，包裝標(biāo)簽上必須印刷中英文對照的說明書，并且有國家食品藥品監(jiān)督管理局批準(zhǔn)同意的進(jìn)口批準(zhǔn)文號。

二、孕婦dha什么牌子好？

目前市場上DHA品牌眾多，孕婦DHA 什么牌子好呢?這里介紹孕婦DHA三個(gè)品牌，湯臣倍健、紐曼斯、智靈通。

1.湯臣倍健DHA軟膠囊是以高科技萃取深海魚體內(nèi)的純天然DHA為原料，并添加AA成份。

2.紐曼斯海藻DHA(孕婦裝)采用純天然海藻成分，是植物性DHA。可幫助孕婦補(bǔ)充因孕育寶寶而大量流失的DHA，同時(shí)也促進(jìn)準(zhǔn)媽媽的胎兒的腦細(xì)胞和視網(wǎng)膜發(fā)育。　

3.智靈通DHA迪兒軟膠囊(孕育型)含有DHA藻油、抗壞血酸棕櫚酯、明膠、甘油等成分，幫助媽媽補(bǔ)充營養(yǎng)，同時(shí)也能提高寶寶智力及視力發(fā)育水平。

除了以上DHA品牌，還有很多其他品牌可供選擇。建議媽媽們孕期還是慎重DHA產(chǎn)品，以避免選擇了不適合自身服用的產(chǎn)品而產(chǎn)生嚴(yán)重的嘔吐等現(xiàn)象。多吃干果、魚類同樣可以讓DHA得到補(bǔ)充哦。