月經(jīng)期間是特殊時(shí)期，很多女性都覺(jué)得月經(jīng)期間來(lái)了之后要好好休息，皮膚才會(huì)越來(lái)越好，其實(shí)月經(jīng)期間不光要多休息，還應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┧瑢?duì)于皮膚才是最有好處的，但是吃水果也應(yīng)該挑剔一點(diǎn)，月經(jīng)來(lái)了之后有些水果是不能吃的。

月經(jīng)期間不能吃的水果有哪些

一些寒涼性的水果就不適合月經(jīng)期間吃，比如說(shuō)梨、西瓜、哈密瓜等，因?yàn)閷儆跊鲂运陆?jīng)期間吃的話最容易引起痛經(jīng)，所以最好等到月經(jīng)過(guò)去了之后再吃這些水果才更加的合適。

月經(jīng)期間最好不要吃那些有止血作用的水果，比如說(shuō)芒果，就具有一定的止血功效，女性月經(jīng)來(lái)了之后，吃芒果是不利于健康的，會(huì)容易引起經(jīng)血減少，對(duì)于女性身體不利。

月經(jīng)期間適合吃什么水果

月經(jīng)期間應(yīng)該吃一些溫性的水果，比如說(shuō)榴蓮、人參果、桂圓等，都是屬于溫性的，并且有一定的滋補(bǔ)作用，月經(jīng)來(lái)了之后吃這些水果，有緩解痛經(jīng)的效果，還有一定的補(bǔ)血功效。

蘋(píng)果、葡萄等也適合女性月經(jīng)期間吃，里面維生素c含量多，而且屬于性質(zhì)比較平的水果，月經(jīng)期間食用的話不會(huì)對(duì)于身體造成傷害，反而能夠幫助女性增強(qiáng)抵抗力。

來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，女性要多吃一些對(duì)于身體健康有好處的水果，少吃一些不利于月經(jīng)期間健康的水果，吃水果也要有所挑選，那些寒涼性的水果應(yīng)該等到經(jīng)期過(guò)去之后再吃，只有溫性的水果在月經(jīng)期間吃才是最合適的。