大多數(shù)女性朋友對于自己的乳房大小和形態(tài)比較關(guān)注，有的女性在生產(chǎn)之前的乳房并不是非常大，但是在哺乳之后乳房會變得比較大，斷奶的時候也就更加容易出現(xiàn)下垂的現(xiàn)象，所以女性朋友會比較關(guān)注這方面的具體信息，那么哺乳后胸變大了怎么辦？

哺乳后胸變大了怎么辦

1、產(chǎn)后媽媽胸部由于奶水的原因有可能會脹痛，會引起產(chǎn)后乳房萎縮下垂?？梢赃m當(dāng)做一些促進血液循環(huán)的豐胸按摩動作。舒緩緊張的胸部，同時要注意佩戴合適的胸罩。在母乳喂養(yǎng)寶寶的時候最好選擇坐姿，躺姿容易導(dǎo)致乳房下垂。

2、哺乳期內(nèi)，要采取正確的喂奶方法，采用兩個乳房交替喂奶的方式，如果寶寶只習(xí)慣單邊喂養(yǎng)，媽媽一定要把另一側(cè)的母乳用吸奶器吸空，否則產(chǎn)后就可能出現(xiàn)左右大小不一的情況。正確喂奶被很多寶媽忽略掉，寶們一定要養(yǎng)成正確喂奶方式，這樣才有利于豐胸。

3、新媽咪還要注意站立和行走的姿勢，時刻保持挺胸收腹的姿態(tài)。這些姿勢對于預(yù)防胸部下垂都很有幫助的哦。當(dāng)斷奶一段時間，身體恢復(fù)得差不多后，可以進行游泳練習(xí)哦。游泳不僅可以鍛煉胸肌還有利于雙乳的健康。

哺乳期乳房刺痛怎么辦

1、哺乳期乳房發(fā)生刺痛后，這時的女性一定要考慮自己的乳房是不是有過多的乳汁堆積在了里面，如果乳房有比較多的乳汁堆積在了里面，這時女性的乳房就會發(fā)生刺痛。但這種刺痛的情況不會維持太長時間，只要把乳房里堆積的乳汁排出來，女性的乳房就會恢復(fù)如常，不會再有刺痛的癥狀。

2、哺乳期女性乳房發(fā)生刺痛，有的時候也是因為乳腺疾病導(dǎo)致的，因為女性在哺乳期的時候非常容易發(fā)生一些乳腺疾病，比如急性乳腺炎就是其中的一種，急性乳腺炎發(fā)生后，女性的乳房就會發(fā)生刺痛的癥狀，這時的女性可以吃一些治療的藥物。

對于哺乳期的女性朋友出現(xiàn)了乳房變得很大的情況，此時一定要注意選擇一個合適的內(nèi)衣，合適的內(nèi)衣可以幫助我們減輕乳房的下垂力度，從而對于乳房能起到良好的保護作用，同時在喂養(yǎng)的時候也要掌握正確的方法，以免出現(xiàn)一大一小的情況。