血壓低怎么辦吃什么好
都說(shuō)“母子連心”，準(zhǔn)媽媽的身體狀況直接影響到胎兒的發(fā)育，調(diào)理好自己的身體對(duì)生一個(gè)健康的寶寶尤為重要。由于在妊娠期間胎兒所需的營(yíng)養(yǎng)是非常大的，而作為營(yíng)養(yǎng)供給的準(zhǔn)媽媽常常會(huì)出現(xiàn)低血壓，如疲乏、無(wú)力、頭暈等癥狀。準(zhǔn)媽媽是可以通過(guò)飲食來(lái)改善這種狀況，那么，血壓低怎么辦吃什么好呢？
1、在飲食方面、多吃些溫補(bǔ)脾腎的食物。多吃易消化的蛋白食物，如雞、蛋、魚(yú)、乳酪、牛奶等，要少食多餐。
2、每天多喝水、多運(yùn)動(dòng)能增加血容量，還可吃些大棗、紅小豆等，不但能增加營(yíng)養(yǎng)，還有利于糾正低血壓。
3、適當(dāng)食用多鹽食物，可提升血壓，改善頭暈、困倦無(wú)力等癥狀。但食鹽攝入量不可太高；同時(shí)要多喝水，較多的水分進(jìn)入血液后可增加血容量，從而可提高血壓。
4、吃一些蓮子、大棗、桑椹等，具有健神補(bǔ)腦之功，宜經(jīng)常食用，增強(qiáng)體質(zhì)。
5、對(duì)于貧血引起的低血壓，應(yīng)注意進(jìn)食提供造血原料的食物，如富含蛋白質(zhì)、銅、鐵元素的食物——肝類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、奶類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)以及含鐵多的蔬菜水果等，有助于糾正貧血。
6、常吃生姜，能促進(jìn)消化、健胃、升高血壓。可將姜末撒于菜湯中或用姜末泡水代茶。
以上飲食方面的知識(shí)對(duì)改善孕婦血壓低的癥狀還是非常有幫助的。一旦發(fā)現(xiàn)孕婦因血壓低而發(fā)生休克，要及時(shí)送醫(yī)救治，提升孕婦血壓。
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