頭發出油是很多人都會苦惱的一件事，每天洗頭都解決不了頭發油油的。并且換什么洗發水都不管用，頭發出油影響了外在的美觀，還特別影響心情，頂著一頭油油的頭發，看起來特別的惡心，好像是好多天不洗頭似的。那么頭發出油嚴重怎么辦？

頭發出油嚴重怎么辦

頭發出油過多是因為內分泌旺盛、皮脂分泌過多引起的。第一、飲食要清淡。平時要多補充一些營養物質。可以補充體內缺少的維生素，也可以抑制皮脂的分泌。

要經常洗頭發，洗發產品的選擇也比較重要。一般要選擇中藥洗發水為宜，草本性洗發水可以提供毛囊必要的水分和養分，抑制皮脂腺分泌旺盛，疏通頭皮細胞，滋養發根，令頭發保持烏黑亮麗。

怎樣護理頭發

使用護發素。在洗頭之后總是要用好的護發素。護發素會對你的頭發提供水分，讓它更加柔軟更加容易梳理。它也會讓你的頭發在淋浴之后產生更少的損害。

濕的頭發比干的頭發更容易受到傷害，因為它更加有彈性更容易受損。因為頭發在潮濕的時候是最脆弱的，你不應該在洗后直接用梳子梳理它，相反，你應該噴一些順發液，然后用一個寬齒的梳子去掉打結的地方，減少破損。

買適合你頭發類型的洗發水和護發素。為順滑、油膩、干燥或染過的頭發選擇一個洗發水和護發素組合。

在平時的生活中，很多人都會因為自己的發質不好而煩惱。有的人的頭發是特別的愛出油，對于一些愛美的人來說，油膩膩的是多么的難受啊。有的人的頭發是特別的干燥，沒有一點水分。平時大家可以好好護理的自己的發質，讓自己的頭發變得清新亮麗。