子宮可以說是女人的第六個器臟，對女人的一生來說是非常重要的。 在懷孕期間，子宮會逐漸增大，當寶寶出生時會使支持子宮的各個韌帶收到牽拉，寶寶出生后子宮需要及時恢復。在子宮恢復的過程中，如果護理不當會有什么影響呢？如果子宮恢復不好會產生什么后果？產后怎樣恢復子宮?

子宮恢復不好的后果

1、影響再次懷孕。子宮是胎兒生長發育的場所，產后子宮恢復不好會影響再次懷孕。

2、影響性生活質量。子宮恢復不好，在進行性生活時，會產生陰吹氣，從而影響性生活質量。

3、影響女性的正常月經。子宮恢復不好，會產生月經不調。

4、會患上某些婦科疾病。如子宮肌瘤、子宮脫垂、宮頸疾病等。

如果產后子宮恢復不好付出的代價實在是太大了，那么產后要想子宮恢復得好要怎么做呢？

產后恢復要怎么做

1、產后支持母乳喂養。母乳喂養不但能為寶寶的生長發育提供豐富的營養，還能幫助子宮恢復，因為寶寶的吮吸刺激會引起媽媽反射性地子宮收縮。

2、產后要及時排尿。這樣不僅能排毒也不會使膀胱過脹或處于膨脹狀態從而影響子宮的恢復。

3、產褥期不要長期臥位。如果是順產的話，在產后6～8小時疲勞就能消除，在產后第二天應該下床走動走動，這樣不僅能幫助惡露排除和子宮復原，還對身體生理機能和體力恢復有很大幫助。臥床的時候為避免子宮后傾，盡量不要仰臥，應采取左臥或右臥的姿勢。如果子宮已經向后傾，應采取膝胸臥位來糾正。

4、注意陰部衛生清潔。產后子宮是非常脆弱的，產后要注意陰部衛生，避免陰部感染，從而影響子宮的恢復。

5、要多休息。避免勞累和熬夜，對喝白開水。

一般在產后七周左右子宮才能恢復的差不多，剖腹產的產婦子宮恢復的時間會相對長一些，所以在這段時間內一定要好好呵護自己的子宮，做好衛生清潔、衣服保暖的防護。子宮恢復不好后果真是太嚴重了，各位寶媽媽一定要多加注意自己的子宮哦。