寶寶吃菜稀飯?jiān)趺醋?/h1>
蔬菜是對于人體的健康是很有好處的，當(dāng)寶寶可以添加輔食以后，就可以適當(dāng)添加一些蔬菜來補(bǔ)充寶寶身體所需的營養(yǎng)。在制作蔬菜輔食的時(shí)候，寶寶可以跟稀飯一起制作的。那么寶寶吃菜稀飯?jiān)趺醋瞿兀?/p>
1、煮稀飯。取少量的大米洗凈后放入鍋里煮，等到煮開以后在使用小火繼續(xù)熬煮。
2、蔬菜備用。將蔬菜洗干凈后切碎備用。
3、加入蔬菜。等到稀飯煮了大概有半個(gè)小時(shí)后，就可以加入蔬菜了在加入蔬菜的時(shí)候可以一般攪拌一邊加入，然后等到稀飯?jiān)俅沃蠓泻缶涂梢粤恕?/p>
媽媽們再給寶寶做稀飯的時(shí)候，也有一些值得注意的：
1、不要放入鹽分，因?yàn)橐粴q以內(nèi)的寶寶是不能吃鹽的，否則會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)。而在做好菜稀飯的時(shí)候，應(yīng)該要盡快吃用，否則蔬菜中的維生素就很容易被氧化而失去營養(yǎng)了。平時(shí)應(yīng)該多吃蔬菜，這樣能夠預(yù)防寶寶便秘，另外土豆或者青豆都可以做成輔食來給寶寶吃的。
2、做好不要選擇葉類蔬菜
其實(shí)給寶寶吃蔬菜并不一定要用葉類蔬菜的，可以使用胡蘿卜這一類蔬菜給寶寶。
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