常常聽到有媽媽說，生了孩子后頭發(fā)一把一把的掉，真擔(dān)心變成了光頭。有些不明真相的人會疑惑，以前只聽老一輩說生孩子會掉牙齒，怎么現(xiàn)在還掉頭發(fā)呢？下面我們來了解一下，產(chǎn)后經(jīng)常脫發(fā)是怎么回事？

1.    激素改變

媽媽在懷孕時，體內(nèi)雌激素大量增加，是頭發(fā)在一生中最健美的時期，順滑、濃密、有光澤，脫落速度也變慢。分娩后，體內(nèi)雌激素減少，頭發(fā)開始紛紛掉落，但新的秀發(fā)又不能一下子長出來。這種短期內(nèi)“青黃不接”的情況，就形成了產(chǎn)后脫發(fā)。

2.    精神因素

有些新媽媽一下子未能適應(yīng)新的身份，既要照顧自己身體，又要不分晝夜忙于照顧寶寶的吃喝拉撒睡，再加上外界的一些壓力，導(dǎo)致精神和情緒不佳，更容易產(chǎn)生掉發(fā)現(xiàn)象。如此循環(huán)下去，又會讓掉發(fā)情況更加嚴(yán)重。

3.    營養(yǎng)不足

新媽媽在恢復(fù)期和哺乳期對各種營養(yǎng)的需要增多，若飲食不慎，節(jié)食挑食，不能及時補(bǔ)充營養(yǎng)，會造成體內(nèi)蛋白質(zhì)、鈣、鋅、B族維生素的缺乏，這也會影響頭發(fā)的正常生長及代謝，使頭發(fā)枯黃、易斷和脫落。

其實產(chǎn)后經(jīng)常脫發(fā)很常見，大多數(shù)的情況都屬于生理現(xiàn)象，新媽媽無需太擔(dān)心。只要在生活作息和飲食調(diào)理上多多注意，保持頭發(fā)清潔，心情輕松，一般在半年后就會停止，不需要特殊的治療。如果脫發(fā)確實嚴(yán)重，或半年后仍沒有改善，建議尋醫(yī)就診，或在醫(yī)生指導(dǎo)下，服用維生素B1、谷維素等。