吃什么美白祛斑
擁有一張白皙的臉，是無數女人夢寐以求的，但現實偏偏是殘酷的，很多人臉上要么有斑點，要么有色素沉淀，或者皮膚黝黑，那么到底吃什么美白祛斑呢？接下來小編給你推薦一些能夠美白皮膚的飲食方法。
1.淡斑蔬菜汁：西紅柿汁
天天都喝一杯用西紅柿榨的汁，或者是多吃新鮮的西紅柿，對于避免雀斑產生有著非常好的效果。這是因為西紅柿這種蔬菜中，含有非常豐富的維生素C，因此，西紅柿也有了“維生素C倉庫”的美譽。而維生素C有著非常強大的功能，可以幫助皮膚抑制一種叫酪氨酸酶的物質的活性，從而降低皮膚中黑色素的形成幾率。
2.淡斑素粥：黃瓜粥
先把黃瓜洗干凈了，連皮帶心切成薄薄的一片片的，再把大米用清水洗干凈，然后拍碎事先準備好的生姜。在鍋內加入適量水，大約一千毫升，放在明火上，在鍋里下大米、生姜，用武火把水燒開后，再改為文火，把大米煮爛后，再下黃瓜片，把粥熬煮到湯稠為止熄火，放入一點精鹽調下味。這道黃瓜粥每天喝兩次，要喝溫的，不但能潤澤皮膚、祛斑，還可以減肥呢。
3.淡斑冷飲：冰糖檸檬汁
把檸檬放入果汁機里攪汁，再直接加入冰糖就可以直接飲用了。多喝檸檬汁，既能夠白嫩皮膚，幫助避免皮膚下的血管出現老化，將臉上的色素斑清除，同時還起著預防動脈硬化的效果呢。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？