七個(gè)月的寶寶已經(jīng)可以添加很多的輔食了，這個(gè)時(shí)候母乳和奶粉已經(jīng)不能滿足寶寶的需要，寶寶需要積極添加輔食才行。七個(gè)月的寶寶一天當(dāng)中需要吃很多餐，那么七個(gè)月寶寶一天的食譜應(yīng)該怎么安排呢？

一、7個(gè)月寶寶一天飲食

1、早晨6點(diǎn)半：喂養(yǎng)母乳或者牛奶180ml左右。

2、上午9點(diǎn)：雞蛋羹一小碗或者是其他輔食。

3、中午12點(diǎn)：米粥或者是面條一小碗，適當(dāng)?shù)奶砑右恍┧椴恕⑷饽┗蛘呤囚~肉末，一般添加的量最好是粥的三分之一。

4、下午4點(diǎn)：喂養(yǎng)母乳或者牛奶180ml左右。

5、晚上7點(diǎn)：喂養(yǎng)母乳或者牛奶150ml,再適量的添加一些輔食，不過量不要太多。

6、晚上11點(diǎn)：喂養(yǎng)母乳或者牛奶180ml左右，180ml的量如果滿足不了寶寶的需求，可以適當(dāng)?shù)募恿浚话闶翘砑?0ml左右即可。

7、夜間停止喂養(yǎng)。

二、7個(gè)月大寶寶的護(hù)理要點(diǎn)

1、免疫力

寶寶的身體健康與否，關(guān)系到他們一輩子的快樂與成就。健康是一切的基礎(chǔ)，沒有好的身體，其他一切都是空談。因此，寶寶需要從小提升免疫力，以增強(qiáng)體質(zhì)。如何增強(qiáng)寶寶抵抗力，使病毒遠(yuǎn)離寶寶，在不同的季節(jié)有不同的辦法。

2、乳牙護(hù)理

乳牙萌出的早晚，與嬰兒的體質(zhì)、營(yíng)養(yǎng)、性別、地區(qū)及其它因素有一定的關(guān)系。

小常識(shí)：人的一生長(zhǎng)兩剔牙，即乳牙和恒牙。嬰兒時(shí)期所出的牙，稱為乳牙，出牙時(shí)間早的在生后4-5個(gè)月即萌生，晚的到9-10個(gè)月才出，一般大多數(shù)嬰兒在6-7個(gè)月時(shí)開始萌出。一般1歲時(shí)出6-8只牙，2歲時(shí)出18-20只牙，出牙的總數(shù)約為月齡減4-6只。乳牙共20只。

3、學(xué)爬行

7個(gè)月是寶寶學(xué)爬的黃金期，所以家長(zhǎng)們一定要抓緊這個(gè)機(jī)會(huì)讓寶寶學(xué)爬。爬行動(dòng)作讓寶寶得到大量的觸覺刺激，對(duì)寶寶的感知能力、運(yùn)動(dòng)能力和感覺統(tǒng)合能力十分有利。

4、目光

寶寶試圖通過目光來(lái)了解世界，他是用目光說(shuō)話的。如果寶寶覺得不被重視時(shí)，就用大聲喊叫以引起別人的注意，變換聲音的高度和強(qiáng)度，以此種語(yǔ)言”來(lái)表達(dá)各種需求。如果把他抱起來(lái)，搖晃他或讓他外出，便表現(xiàn)出十分高興的樣子。

家里有七個(gè)月大的寶寶的家長(zhǎng)需要注意了，一定要合理安排寶寶一天的飲食，只有吃好了，寶寶才可以很快成長(zhǎng)，同時(shí)七個(gè)月的寶寶已經(jīng)開始積極探索這個(gè)世界了，家長(zhǎng)一定要做好寶寶護(hù)理才行哦。