增高鞋墊是一種經(jīng)常見到的東西，增高鞋墊顧名思義就是可以讓你身體增高的鞋墊。很多人覺得自己的身高不夠所以經(jīng)常用增高鞋墊來補(bǔ)充自己身高的不足。但是增高鞋墊有很多的危害性，這個(gè)你知道嗎？增高鞋墊危害有哪些呢？

一、增高鞋墊的危害

1、增高鞋墊有很多不同材料制成，有些材料是沒有抗壓和恢復(fù)彈性的功能，所以當(dāng)增高鞋墊墊過一斷時(shí)間之后鞋墊就會(huì)被壓扁，壓扁后又不能恢復(fù)原狀那么當(dāng)然就失去了增高的意義。

2、容易損壞鞋子頸部，因?yàn)樵龈咝瑝|增高的部位就是填充鞋后跟頸部的相應(yīng)高度，那么走起路來鞋子頸部能裹住的腳部就少了許多，那么行走就會(huì)有帶拖式的感覺，而且對(duì)鞋子頸部折損的比較厲害。

3、最大的壞處，因?yàn)檫@樣隨意的增加增高鞋墊會(huì)對(duì)腳部受力不利，腳部行走原本為平行地面，但是墊增高鞋墊就會(huì)前低后高導(dǎo)致前腳掌收錄過大，這對(duì)腳部骨骼有影響。而增高鞋對(duì)于增高的設(shè)計(jì)都是根據(jù)科學(xué)原理設(shè)計(jì)的，這是增高鞋與增高鞋墊最大的差別，但是增高鞋只能從視覺上改變你的高度，而不能從實(shí)際上解決身高缺陷的問題。

二、內(nèi)增高鞋墊可能引起的四種疼痛

1、腳痛走路時(shí)每個(gè)腳底都有三個(gè)支點(diǎn)支撐體重，前腳掌兩個(gè)，腳后跟一個(gè)，如果放進(jìn)了高度不適合的內(nèi)增高后，鞋跟的著力點(diǎn)前移，全身的重量大部分集中到腳掌和腳心上，就會(huì)引起腳心和腳掌疼痛。

2、膝痛腳跟拾起1厘米，在走路或者上樓梯時(shí)，膝關(guān)節(jié)就會(huì)本能地彎曲。一般來說內(nèi)增高鞋墊若超過5厘米，膝關(guān)節(jié)就會(huì)承擔(dān)起體重的3倍壓力，等于在膝蓋綁了一條沉重的鉛塊。如果在15歲之前就長(zhǎng)期穿這樣的內(nèi)增高，就會(huì)發(fā)生膝蓋骨前凸，使膝蓋不能伸直，腿部變形等問題。

3、腰痛穿上內(nèi)增高后，身體會(huì)向前傾，為了保持平衡，腰肌只能終日緊繃，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致腰骨痛及腰肌勞損。因此生理期和運(yùn)動(dòng)時(shí)是絕對(duì)不適宜穿內(nèi)增高的。

4、頭痛頭痛，是高跟鞋綜合征的其中一種癥狀，換了內(nèi)增高，地面對(duì)人體的反作用力仍會(huì)故技重施，走路時(shí)每一道應(yīng)被腳掌吸收的反作用力會(huì)震蕩腦部，越長(zhǎng)時(shí)間穿著有內(nèi)增高的鞋，頭痛就會(huì)越明顯。

通過本文的介紹可以知道增高鞋墊有很多的危害性，這些危害性有的甚至是讓人難以忍受的。所以如果你想要使用增高鞋墊的話，你一定要慎重，不僅僅需要慎重使用，同時(shí)也需要在選擇增高鞋墊的時(shí)候慎重選擇。