懷孕變黑生了能恢復(fù)嗎
懷孕期間，孕婦體征隨著激素的變化會(huì)有明顯的不同，比如：疲勞，嗜睡，身材臃腫，皮膚變黑等等，身材臃腫是可以恢復(fù)的，剩下的孕媽最介意的就是變黑了，畢竟“一白遮三丑”，那么，懷孕變黑生了能恢復(fù)嗎？
可以的，只是根據(jù)個(gè)人體質(zhì)是有一定的差異，生寶寶后有的寶媽會(huì)恢復(fù)的相應(yīng)快一些，有的寶媽就會(huì)恢復(fù)的相應(yīng)慢一些。
寶媽備孕過(guò)程中都應(yīng)該了解，懷孕后激素的分泌量增多，引起黑色素變多并沉積，然后通過(guò)皮膚表現(xiàn)出來(lái)，孕媽就變黑了。如何在生活中調(diào)節(jié)自身快速恢復(fù)正常呢？
第一，注意飲食：平時(shí)飲食加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，低鹽低脂飲食，配合多含維生素C，胡蘿卜素的食物。少喝飲料或咖啡。
第二，保持充足的睡眠：充足的睡眠促進(jìn)皮膚的新陳代謝，使皮膚光澤，加快了皮膚再生，孕期堆積的黑色素也會(huì)適當(dāng)?shù)臏p少。
第三，心情愉快：好心情也是一種改變身體體征的一種方法。
所以，孕期中變黑的寶媽?zhuān)灰獡?dān)心，恢復(fù)只是時(shí)間的問(wèn)題。健康生活，健康飲食，并堅(jiān)持下去，就能慢慢回到從前白皙漂亮的樣子。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題，那么寶寶紅屁股怎么辦？