ox腿型怎么矯正
ox腿型都是不正常的腿部形態(tài)，會(huì)讓雙腿看起來(lái)不直，十分不雅觀。ox腿型不僅讓女性的腿部美感大打折扣，其實(shí)ox腿型還是腿部形態(tài)不健康的表現(xiàn)。下面來(lái)看ox腿型怎么矯正。
1、如果腿型只是稍微有點(diǎn)ox型，其實(shí)是比較正常的，也無(wú)需治療。如果ox腿型看起來(lái)影響美觀，可以通過(guò)鍛煉來(lái)糾正。可以參考以下做法：找個(gè)椅子坐著并且放本書(shū)在小腿中間，要盡力夾住,堅(jiān)持一定的時(shí)間，每天這樣鍛煉能改善ox腿型。如果ox腿型太嚴(yán)重那就需要到醫(yī)院治療讓雙腿變得筆直，最好到專業(yè)腿科腿型矯正機(jī)構(gòu)。
2、ox腿型要注意改掉一些日常的不良習(xí)慣。一是站立時(shí)雙腳不要有稍息的姿勢(shì)，不要將身體重量全部壓在一條腿上。二是不要常年穿著高跟鞋。三是不要常盤(pán)腿坐或者跪坐。這些變型的日常動(dòng)作，長(zhǎng)年累月得重復(fù)，會(huì)使得膝關(guān)節(jié)不能很好得支撐身體的重量而導(dǎo)致相關(guān)肌肉和關(guān)節(jié)的代償和損傷變形。
3、大家可以這樣來(lái)判斷是否有ox腿型：O型腿的話，直立雙腳并攏時(shí)，膝蓋怎么也碰不到一起，并且膝關(guān)節(jié)朝內(nèi)；X型腿表現(xiàn)為雙膝并攏時(shí)，膝蓋上無(wú)空隙，但是雙腳怎么樣也沒(méi)辦法并攏。
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