哺乳期吃番茄回奶嗎
番茄經(jīng)常出現(xiàn)在人們的三餐中，因?yàn)檫@是一種對(duì)于人體十分有益的蔬菜，而且許多人頗為喜歡吃蕃茄。無(wú)論是炒著吃，還是涼拌口味極好。寶媽處于哺乳期，吃任何食物之前都會(huì)考慮是否會(huì)影響到奶水，那么，哺乳期吃番茄回奶嗎？
哺乳期吃番茄不會(huì)回奶，而且適量地吃對(duì)于身體有諸多益處。因?yàn)檗阎械木S生素C、蕃茄紅素以及鈣、鐵等等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，哺乳期時(shí)媽媽可以吃蕃茄。蕃茄中沒(méi)有成分可以抑制乳汁分泌，因此，不會(huì)導(dǎo)致回奶，但是同時(shí)也沒(méi)有下奶的功效。
如果哺乳期的媽媽吃了蕃茄出現(xiàn)奶水少的情況，與吃蕃茄的關(guān)系不大，有可能是吃了其它導(dǎo)致回奶的食物，比如韭菜、豆類或者麥芽等；除了飲食方面的原因外，也可能是媽媽的情緒導(dǎo)致，比如興奮、緊張與激動(dòng)等不良的情緒會(huì)影響到奶水變少。
雖說(shuō)蕃茄不會(huì)導(dǎo)致回奶，但是不宜過(guò)量食用。因?yàn)檗咽呛缘模绻远嗔藭?huì)增加體內(nèi)寒氣增多，影響到身體健康，從而影響到寶寶的健康，媽媽吃蕃茄應(yīng)該控制好量，一日最多吃1-2個(gè)。同時(shí)，也要攝入其它的蔬菜與水果，以免營(yíng)養(yǎng)失衡。
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