女性經(jīng)期可以吃阿膠嗎
在經(jīng)期，女性的身體免疫力下降，很容易生病。所以女性在經(jīng)期要避免受涼，同時(shí)要注意休息，還要有科學(xué)正確的飲食方式，只有做好生活中小細(xì)節(jié)的處理，相信經(jīng)期也可以愉快的度過。那么，女性經(jīng)期可以吃阿膠嗎？
1、 女性在經(jīng)期是可以吃阿膠的，我們知道阿膠具有補(bǔ)血暖宮的功效，可以起到補(bǔ)氣血的作用，是女性朋友絕佳的保養(yǎng)品。特別是在經(jīng)期后，可以適當(dāng)吃點(diǎn)阿膠，這樣能夠補(bǔ)充身體所需要的氣血。
2、 不過，女性在經(jīng)期一定要控制吃阿膠的量，千萬(wàn)不能大量食用阿膠，否則會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增加。阿膠除了補(bǔ)血作用以外，還有止血的作用，所以女性在經(jīng)期一定要少吃阿膠，否則就會(huì)引起經(jīng)血出現(xiàn)一些異常。
3、阿膠的吃法有很多種，不愛吃阿膠的女性可以購(gòu)買阿膠芝麻膏，這是一種淡化了阿膠本身味道但是又是阿膠的食品，這種食品也能發(fā)揮阿膠原有的效果的。
在經(jīng)期的時(shí)候，女性一定要保護(hù)好身體，因?yàn)橹挥薪】档纳眢w才會(huì)有健康的生活。同時(shí)一定要好好休養(yǎng)，千萬(wàn)不要有劇烈的動(dòng)作，也不能太過勞累。而且還要注意飲食，多吃高營(yíng)養(yǎng)低脂肪的食物。
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