孕初期可以吃生菜嗎
女性在孕初期的時(shí)候，是一個(gè)比較重要的階段，這個(gè)時(shí)候胎兒的一切都不穩(wěn)定，如果吃不健康的食物，或者是做了傷害胎兒的事情，很可能就會(huì)造成胎兒流產(chǎn)。那么孕初期可以吃生菜嗎？
女性在懷孕初期的時(shí)候可以吃熟的生菜，最好是不要吃生的生菜，生的生菜如果沒有清洗干凈的話，在懷孕初期的吃了以后，很容易造成細(xì)菌感染，從而出現(xiàn)腹痛腹瀉或者是肚子不舒服，這種情況嚴(yán)重威脅到胎兒的健康。
現(xiàn)在很多的蔬菜在種植以后會(huì)噴灑很多的藥物，大家在吃的時(shí)候最好是吃熟的。或者是用水焯一下都是比較健康的，有一些人喜歡吃生菜蘸醬的話，最好是選擇農(nóng)家院里邊自己種植的，而不是吃大棚里邊購(gòu)買的生菜。或者是在家里邊也可以種植生菜，也是比較簡(jiǎn)單的，只需要用一個(gè)泡沫箱子里邊放一些泥土就可以進(jìn)行種植。
懷孕初期的時(shí)候一定要吃葉酸，還要多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的雞蛋、奶或者是含有蛋白質(zhì)的食物，除此之外要適當(dāng)?shù)某砸恍┧允卟说臅r(shí)候要吃炒熟的蔬菜，都可以滿足懷孕女性的營(yíng)養(yǎng)需求，保證胎兒健康的發(fā)育。
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