乳房下垂有辦法嗎
女性的乳房可謂是上天賦予的獨(dú)特的禮物，乳房挺拔有型穿衣服就會(huì)很好看。女性在一定的年紀(jì)或者是哺乳期后都容易出現(xiàn)乳房下垂的問題，這極大的影響了女性的自信心。那么，乳房下垂有辦法嗎？
一般情況下，肥胖人群以及哺乳期的媽媽是最容易出現(xiàn)乳房下垂的問題的。乳房下垂可以通過按摩的方式調(diào)整，嚴(yán)重的話還可以采取手術(shù)的方法治療。一般情況下都是可以通過按摩改善的，按摩時(shí)可以選擇合適的按摩霜，起到一定的促進(jìn)作用。
首先雙手涂抹按摩霜，搓熱雙手，然后雙手手掌直立放在乳房?jī)蓚?cè)，同時(shí)向內(nèi)擠壓。每組10次，一共做3組。然后兩手掌心向上，重疊在一起，托住乳房，向上提拉，維持這個(gè)姿勢(shì)10秒左右，一共做5次。再以乳頭為中心，雙手覆蓋在乳房上面打圈式按摩，一組10次，做3組。最后從鎖骨處往腋下輕推，左右各10秒鐘，交替按摩兩分鐘。
除了按摩方法以外還可以通過食補(bǔ)的方式改善胸部下垂的問題，平時(shí)多吃木瓜、山藥牛奶，產(chǎn)后哺乳期的媽媽還可以吃紅糖水煮雞蛋。平時(shí)還可以多做一些運(yùn)動(dòng)，將脂肪轉(zhuǎn)換為肌肉。
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