葡萄是一種營(yíng)養(yǎng)極高的水果，富含大量葡萄糖，還富含多種維生素和氨基酸，很多女人都喜歡吃。我們都知道新媽媽在坐月子的時(shí)候?qū)κ澄镉泻芏嘟桑亲伦拥臅r(shí)候能不能吃葡萄呢？

坐月子能吃葡萄嗎

總的說(shuō)來(lái),坐月子是可以吃葡萄的,這一點(diǎn)經(jīng)過(guò)大多數(shù)媽媽的信息反饋已經(jīng)確認(rèn)過(guò)了,只是葡萄雖好也不能當(dāng)飯吃,要適量。葡萄主要含葡萄糖、維生素,對(duì)新媽媽產(chǎn)后能量的補(bǔ)給和恢復(fù)非常有好處,但是含有糖分的東西吃多了就不好,容易上火導(dǎo)致腹瀉,引起寶寶拉肚子,這種情況暫時(shí)就別吃了。還有一點(diǎn)就是患有糖尿病的媽媽不能吃葡萄,別吃冰鎮(zhèn)葡萄,常溫的就行了,一樣甘甜解渴。

產(chǎn)婦吃葡萄的好處

葡萄可以給產(chǎn)婦補(bǔ)血。葡萄,味甘酸,性平。有補(bǔ)氣血、強(qiáng)筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高,所以可補(bǔ)血。制成葡萄干后,鐵占比例更大,可當(dāng)作補(bǔ)鐵食品,常食可消除困倦乏力、形體消瘦等癥狀,是健體延年的佳品品。婦女產(chǎn)后失血過(guò)多,可以葡萄作為補(bǔ)血圣品。

葡萄給產(chǎn)婦補(bǔ)給充足的維生素。對(duì)于新媽媽們來(lái)說(shuō),在生產(chǎn)完自己的小寶寶之后,在坐月子期間的飲食,需要注意的有很多,產(chǎn)婦體質(zhì)虛弱,確實(shí)應(yīng)補(bǔ)充維生素及礦物質(zhì),而且現(xiàn)在是夏季補(bǔ)充水分很重要,葡萄就是不錯(cuò)的選擇。

葡萄食用技巧

清洗：葡萄去蒂放在水盆里，加入適量面粉，用手輕攪幾下，然后將渾濁的面粉水倒掉，用清水沖凈即可。

葡萄的用途很廣，除生食外還可以制干、釀酒、制汁、制罐頭與果醬等。

作烹飪?cè)鲜褂玫囊罅４蟆⑷獯唷o(wú)核與風(fēng)味好；葡萄干作為點(diǎn)心的輔料。

最后媽網(wǎng)在這叮囑各位愛(ài)吃葡萄的媽媽?zhuān)云咸岩欢ㄒm量。如果脾胃不舒服，或者有糖尿病的話，千萬(wàn)不要吃葡萄哦。