孕婦能不能吃花生醬
孕婦的飲食要十分注意，因?yàn)榕栽趹言衅陂g如果吃錯(cuò)了食物，可能會(huì)造成嚴(yán)重的后果，輕則影響懷孕的過程，重則甚至?xí)绊懙胶⒆雍驮袐尩纳】担虼嗽袐D的飲食要經(jīng)過細(xì)心的挑選去制定。那么，孕婦能不能吃花生醬？
一般情況下，孕婦是可以吃花生醬的。而且還建議孕婦多吃花生，因?yàn)槌曰ㄉ潜苊庠袐D出現(xiàn)貧血的癥狀，不僅如此，還可以有利于胎兒骨骼的成長(zhǎng)和發(fā)育，所以是十分合適孕婦食用的。
另外，花生醬還可以有效的防止孕婦在妊娠期出現(xiàn)高血壓綜合癥，這是由于花生中含有止血的成分，起到對(duì)抗血液中纖維蛋白溶解，增加骨髓制造血小板功能，從而進(jìn)一步縮短出血時(shí)間的作用。除此之外，花生還可以改善血小板的質(zhì)量和增加血小板的數(shù)量，因此化生可以有效的防止孕婦發(fā)生再生性貧血。
從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上來說，花生的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分高。幾乎可以和肉類，牛肉，牛奶等食物相比，實(shí)際上是不相上下的。畢竟花生醬里面含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，特別是不飽和脂肪酸的含量，因此這也是吃花生醬的一個(gè)重要評(píng)價(jià)指標(biāo)之一。
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