紅豆減肥還是綠豆減肥效果
關(guān)于如何有效地減肥，是女性朋友們一生的研究話題。不少喜歡食療減肥的女性都會從身邊的食物上入手，發(fā)掘那些有助于減肥的健康食物，通過吃來減肥。我們總是聽說紅豆和綠豆能夠幫助減肥，那么這兩種豆哪一種的減肥效果更加好呢？
紅豆、綠豆減肥效果對比
從兩種豆的作用原理進行分析，我們就能夠清楚地指導(dǎo)哪一種豆的減肥效果更好了。
紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效，多吃可以治療及防止腳腫，有減肥的功效；綠豆能解毒，適宜夏天飲用，夏天降雨較多，濕氣較大，綠豆可解濕熱氣功效，體質(zhì)虛寒的人不能天天喝，盡管有清熱益氣的功效，但沒有明顯的減肥作用。因此紅豆相比綠豆來說，減肥效果更加好。
不適宜吃紅豆減肥的人
1.陰虛而無濕熱者及小便清長者忌食。
2.赤豆又名飯赤豆，以粒緊、色紫、赤者為佳，煮汁食之通利力強，消腫通乳作用甚效。但久食則令人黑瘦結(jié)燥。
3.中藥另有一種紅黑豆，系廣東產(chǎn)的相思子，特點是半粒紅半粒黑，請注意鑒別，切勿誤用。
相信一直在疑惑紅豆還是綠豆減肥效果更好的人已經(jīng)在心里有了定奪了，雖然紅豆的減肥效果更好，但是大家也不要只食用紅豆，應(yīng)該加入其它健康食物來進行搭配。而日常生活中，也有許多由紅豆制作的健康食物，女性朋友們可以細(xì)心地去發(fā)掘。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？