月經(jīng)期能不能吃荸薺
荸薺在日常生活中可能不是很常見(jiàn)到，但是荸薺又叫馬蹄，屬于一種水果。荸薺有利尿通便的作用，糖尿病患者也經(jīng)常吃，有很多好處。那么對(duì)于經(jīng)期的女性來(lái)說(shuō)，有些水果是不可以吃的，但是荸薺可以吃嗎？
實(shí)際上，女性處于經(jīng)期的時(shí)候，也可以吃荸薺。這是因?yàn)榕越?jīng)期經(jīng)常會(huì)腰酸，食欲不振，而荸薺富含豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，可以緩解經(jīng)期女性的疼痛，也有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。因此經(jīng)期女性是可以吃適量的荸薺的。
荸薺除了以上作用，還可以當(dāng)作藥物的輔助來(lái)食用。比如荸薺可以治療感冒時(shí)的咽喉腫痛；治療濕熱體質(zhì)，利尿；還可以治療肝經(jīng)熱厥；但是體質(zhì)不好的人需要將荸薺用熱水熬成汁食用，這樣腸胃會(huì)好受點(diǎn)，如果生著吃，會(huì)導(dǎo)致腸胃不舒服。
女性在月經(jīng)期間，為了健康著想，需要注意的有很多。比如不可以劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫@樣會(huì)對(duì)身體有影響；還有在經(jīng)期期間，一定不能吃油炸性食品，會(huì)使皮膚變得不好，妨礙新陳代謝；也不可以吃涼的食物，會(huì)引發(fā)肚子痛，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致宮縮，從而經(jīng)血難以排出，甚至是經(jīng)血回流。
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