產(chǎn)后能不能吃黃芪
黃芪是一種常見(jiàn)的中藥材，對(duì)于人體具有一定的保健作用，因此很多人會(huì)用它來(lái)泡水、做菜、燉湯等。不過(guò)還是同一個(gè)問(wèn)題出現(xiàn)了，孕產(chǎn)婦的飲食是非常有講究的。對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后恢復(fù)非常重要，那么產(chǎn)后能不能吃黃芪？
黃芪補(bǔ)氣效果好，且價(jià)格非常親民，因此是一種大眾保健食品。產(chǎn)后月子期間其實(shí)是可以適當(dāng)吃一些黃芪的，對(duì)身體的恢復(fù)有一定的幫助。
孕媽媽們經(jīng)歷了分娩之后，身體會(huì)變得非常虛弱，因此抵抗力下降容易患上感冒、頭疼等不適的癥狀，在產(chǎn)褥期用適量的黃芪泡水喝能夠起到提高抵抗力的功效，從而能夠降低產(chǎn)婦患病的幾率。
不過(guò)產(chǎn)后不宜過(guò)早吃黃芪，也不宜吃得過(guò)多，因?yàn)闀?huì)對(duì)營(yíng)養(yǎng)均衡有影響，特別是產(chǎn)后進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的媽媽們更不適宜攝入過(guò)多的黃芪，畢竟黃芪是中藥材，攝入過(guò)多會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)失衡而出現(xiàn)一些不適的反應(yīng)，比如頭暈或睡眠質(zhì)量差等。
一般建議產(chǎn)后一周后吃一些黃芪燉母雞，既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又有催乳的功效。每一次食用黃芪不超過(guò)15克為宜，如果黃芪泡水喝，不要一次性喝完。產(chǎn)婦患感冒期間最好不要吃黃芪，否則會(huì)使感冒病情加重，對(duì)身體恢復(fù)以及病情沒(méi)有好處。
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