坐月子能不能吃鴨肉
在坐月子時(shí)各位產(chǎn)婦都會(huì)特別注意攝入的各種食材，尤其是肉類(lèi)，因?yàn)榍闆r特殊，有些肉產(chǎn)婦要避免食用，但是大部分人卻不太清楚什么肉不能吃，那么坐月子能不能吃鴨肉？
坐月子能吃鴨肉，雖然鴨肉性寒，而且可能引起體寒宮寒等，但是少量食用隊(duì)身體的影響并不大。只不過(guò)吃多了確實(shí)可能會(huì)造成不良的影響，比如導(dǎo)致異常的腹瀉、拉稀、產(chǎn)后身體虛弱等。所以在產(chǎn)后的月子期不建議多吃鴨肉，應(yīng)該多吃性溫柔和一些的肉食，比如雞肉，魚(yú)肉等。
但吃鴨肉也有不少的好處，在此做一些舉例和說(shuō)明，因?yàn)轼喨夂碗u肉類(lèi)似，同樣有著很適合人體吸收的肉質(zhì)。其中鴨蛋營(yíng)養(yǎng)也比較高，可以煮著吃也可以蒸著吃，營(yíng)養(yǎng)和作用都很好。另外鴨肉本身就富含蛋白質(zhì)，不過(guò)不推薦在月子期食用烤鴨類(lèi)鴨肉，對(duì)身體會(huì)造成一些負(fù)擔(dān)。
適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鴨肉，能給身體補(bǔ)充可靠的微量元素，比如磷元素，不僅有助于產(chǎn)婦預(yù)防骨骼類(lèi)病癥，而且產(chǎn)婦吸收后，營(yíng)養(yǎng)能通過(guò)母乳傳遞給寶寶，促進(jìn)他們的身體發(fā)育，有著預(yù)防軟骨病等病癥的作用。
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