嬰兒能不能吃藍(lán)莓干
藍(lán)莓干，這是由藍(lán)莓經(jīng)過(guò)曬制而成的干果。很多人在生活中都會(huì)吃到藍(lán)莓干，這種果干酸甜可口，能夠幫助人體消化。不過(guò)，有些人并不適合吃藍(lán)莓干，這會(huì)對(duì)身體不好。那么，寶寶可以吃藍(lán)莓干嗎？
寶寶開(kāi)始食用輔食后，是可以吃藍(lán)莓干的，不過(guò)不能吃太多，否則容易引起寶寶消化不良。藍(lán)莓其實(shí)是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的水果，其中含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。而藍(lán)莓干中含有的類(lèi)花色素苷能夠幫助人體皮膚修復(fù)，從而促進(jìn)人體皮膚嫩滑有光澤。
不過(guò)，建議食用藍(lán)莓水果，而不是藍(lán)莓干。因?yàn)樗{(lán)莓中的花青素，能夠預(yù)防一些疾病，減少眼部疲勞，還能夠延緩記憶力衰退，有助于人體健康。所以家長(zhǎng)可以給寶寶食用藍(lán)莓，保護(hù)寶寶的視力健康。
另外，如果家長(zhǎng)想要給寶寶吃藍(lán)莓干，那么最好每天給其吃10個(gè)就好。而且藍(lán)莓干可以直接食用，家長(zhǎng)不需要將藍(lán)莓干碾碎。當(dāng)然家長(zhǎng)也可以將藍(lán)莓干跟面包或者酸奶一起搭配食用。不過(guò)，如果家長(zhǎng)給寶寶吃新鮮的藍(lán)莓，那么一般給寶寶吃4-6顆就好，而且最好是連皮帶肉讓寶寶食用。
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