缺鋅會導(dǎo)致頭皮屑嗎
我們的身體每天都需要各種元素，當(dāng)有一些元素缺少的時(shí)候就有可能會引起一些身體的不適。長頭皮屑是許多人都遇到過的問題，而引起頭皮屑的原因是比較多的，出現(xiàn)這個(gè)問題之后應(yīng)該盡快找到原因。那么缺鋅會導(dǎo)致頭皮屑嗎？
缺鋅有可能會導(dǎo)致頭皮屑，但頭皮屑的產(chǎn)生或增多不一定全都因?yàn)槿变\。當(dāng)人體出現(xiàn)缺鋅的時(shí)候會有這些癥狀的出現(xiàn)：頭發(fā)稀疏；指甲比較脆弱，容易斷裂，出現(xiàn)白點(diǎn)在指甲表面；引起口腔疾病的概率比較高；食欲變得比較差。
出現(xiàn)缺鋅的情況可以先去判斷到底是什么原因?qū)е碌摹Ｈ变\的原因還是比較復(fù)雜的，可能是膳食當(dāng)中長期缺少鋅元素；個(gè)體原因有鋅吸收障礙，長期有慢性腹瀉的情況，消化系統(tǒng)有問題；有一些嚴(yán)重創(chuàng)傷的情況導(dǎo)致鋅元素缺失。
缺鋅對于人體的影響還是挺大的，出現(xiàn)了這個(gè)情況的時(shí)候除了要吃藥以外還要注意飲食，從飲食方面去補(bǔ)充鋅元素。缺鋅可以多吃一些海蠣子，它含有的鋅元素比較高，所以適合經(jīng)常食用，還可以多吃一些魷魚、海魚以及牛奶這些。多吃水果，特別是蘋果，蘋果在水果當(dāng)中屬于鋅含量高的一種。
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