膠原蛋白能不能被皮膚吸收
愛(ài)美人士對(duì)于膠原蛋白一定不會(huì)陌生，畢竟膠原蛋白是養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的首選。一般來(lái)說(shuō)，皮膚所含的膠原蛋白越多，皮膚越好。許多女性經(jīng)常使用一些含膠原蛋白的護(hù)膚產(chǎn)品，有人覺(jué)得使用后皮膚變好了，而有人就覺(jué)得沒(méi)什么效果。那么，問(wèn)題來(lái)了，膠原蛋白究竟能不能被皮膚吸收？我們應(yīng)該怎樣補(bǔ)充膠原蛋白？
膠原蛋白能不能被皮膚吸收
膠原蛋白是一種大分子，人體皮膚是無(wú)法直接吸收大分子的，所以膠原蛋白是不能直接被皮膚吸收，但是皮膚卻可以吸收膠原蛋白水解的產(chǎn)物。膠原蛋白水解的產(chǎn)物分子變小，而且溶于冷水，易于人體吸收。人體可以通過(guò)吸收膠原蛋白水解的產(chǎn)物，補(bǔ)充膠原蛋白，修復(fù)皮膚，減緩衰老，補(bǔ)充水分，使人看起來(lái)更加的年輕。
怎樣補(bǔ)充膠原蛋白
１、多吃膠原蛋白含量高的食物。例如：牛筋、雞腳、豬蹄，花膠、豆類等。但要注意的是這些食物膽固醇含量高，不可食用過(guò)量。
２、出門防曬。猛烈的太陽(yáng)會(huì)使皮膚中的膠原蛋白流失，與其想方設(shè)法的補(bǔ)充膠原蛋白還不如直接避免膠原蛋白被破壞。
３、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。早睡早起，熬夜對(duì)人的皮膚傷害是很大的。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)人體新陳代謝，有利于保持皮膚的年輕。
所以我們要知道的就是膠原蛋白是不能直接被皮膚吸收的，而一些口服的膠原蛋白產(chǎn)品不僅貴，也不能確保膠原蛋白一定是補(bǔ)充在臉上。女生們還是常吃膠原蛋白量高的食物以及瓜果蔬菜，早睡早起，多運(yùn)動(dòng)，這才是改善皮膚最有效、最健康的方法。
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