月經(jīng)突然變少變黑是怎么了
對于女性來說，月經(jīng)是好朋友，它的變化與女性的身體健康息息相關。正常人的月經(jīng)量前兩天比較多，而后幾天比較少。而有些人從來到無都很少，就想了解下月經(jīng)突然變少變黑是怎么了？
月經(jīng)突然變少變黑，可能是是氣滯血瘀引起的，因為排出不順暢，所以月經(jīng)量比較少。對于女性來說，需要在月經(jīng)結束后吃一些中藥來促進子宮內(nèi)膜脫落，調(diào)節(jié)月經(jīng)失調(diào)的情況。一般調(diào)理一段時間，月經(jīng)量和顏色就會恢復正常。
月經(jīng)期間，女性需要注意飲食，辣條以及用辣椒制作的食物就不要吃了，而且涼的食物也不能吃。女性可以吃熱面條、疙瘩湯、稀粥以及一些溫和性的水果，來保證經(jīng)期的營養(yǎng)，避免出現(xiàn)貧血的情況。
月經(jīng)期間，很多女性都不注意，直到經(jīng)血顏色和量發(fā)生了變化才注意起來。長期月經(jīng)量不正常，會影響受孕，導致受精卵不能正常著床，女性一定要注意起來。不僅要在飲食上注意，還要在生活中注意，多注意腹部保暖，多泡腳，促進血液循環(huán)。另外，如果有時間，女性還是要多去戶外運動，改善身體狀況。
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