兒童一周可以吃幾個雞蛋
兒童的消化系統(tǒng)還不是很完善，因此在喂養(yǎng)的時候，要吃些好消化吸收的來補充營養(yǎng)，雞蛋含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，是很多父母會給兒童進行營養(yǎng)補充的選擇，不過，雞蛋的食用也不能過量，那么，兒童一周可以吃幾個雞蛋？
兒童一周可以吃四五個雞蛋，因為兒童的消化不是很好，對雞蛋的吸收能力有限，雖然雞蛋的營養(yǎng)很豐富，但是吃太多的話兒童也不好消化吸收，因此一周吃四五個雞蛋即可。雞蛋中的蛋白質(zhì)含有人體所需的氨基酸元素，可以給兒童身體補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，提高兒童免疫力，增強身體素質(zhì)。
父母給兒童吃雞蛋的時候，不要把蛋黃一次性吃掉，因為蛋黃比較難咽下去，最好是打碎了再給兒童吃，這樣就比較好吃下去。蛋黃中含有豐富的膽堿成分，可以促進兒童大腦發(fā)育，有益于兒童大腦功能發(fā)育，對提高兒童的記憶力和反應(yīng)力都很有幫助。
雞蛋是不可以過多食用的，因為它的膽固醇含量比較高，吃多了會加重兒童的肝臟負(fù)擔(dān)，而且也會導(dǎo)致脾胃失調(diào)，因此兒童除了要攝入適量的雞蛋外，還應(yīng)當(dāng)均衡的攝入其他食物。再者，雞蛋具有發(fā)酵功能，如果兒童患有生瘡化膿，或是其他皮膚疾病時，就要少吃雞蛋，以免加重病情。
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