孕婦能提肛運動嗎？
孕婦能提肛運動嗎？
能
孕期做提肛運動，可防止痔瘡，對順產時準確用力有益。這種好運動，準媽咪可不能錯過哦！
月子期能提肛運動嗎？
能
月子期做提肛運動，可預防子宮脫垂，促進產后恢復哦。but，記得最好產后一周后再開始做哦！
哺乳期能提肛運動嗎？
能
哺乳期陰道松弛，做提肛運動可使其緊致哦！方法：每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復100次以上。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？