坐月子冬瓜排骨湯可以吃嗎
很多人認(rèn)為，女性坐月子時(shí)是不能吃寒性食物的，否則會(huì)引起子宮收縮，不利于身體恢復(fù)。但其實(shí)，在月子期間合理利用寒性食物，能夠幫助女性身體恢復(fù)。那么，女性坐月子冬瓜排骨湯可以吃嗎？
冬瓜屬寒性食物，不是所有體質(zhì)的女性產(chǎn)后可以食用，一般體虛的女性產(chǎn)后最好不要食用。不過(guò)，身體正常的女性產(chǎn)后適當(dāng)食用冬瓜排骨湯，有利于身心健康。冬瓜中含有丙醇二酸，能夠抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，可幫助女性控制體重，還能緩解女性水腫。
而且，冬瓜排骨湯能夠增加女性食欲，且其中的營(yíng)養(yǎng)能起到催乳作用，提高母乳質(zhì)量，有利于女性乳房健康。冬瓜中含有葉酸等營(yíng)養(yǎng)成分，可提高女性產(chǎn)后身體免疫力，促進(jìn)寶寶身體發(fā)育，適合有水腫、高血壓等疾病的女性產(chǎn)后食用。
不過(guò)，女性剛生產(chǎn)后不適合食用冬瓜排骨湯，以免母乳增多，引起乳腺堵塞。一般在產(chǎn)后第二周開(kāi)始飲用冬瓜排骨湯，且一周食用一兩次就好。冬瓜不能與鯽魚(yú)同煮食用，否則會(huì)導(dǎo)致女性尿頻尿急。冬瓜也不能與豬肝、胡蘿卜一起翻炒食用，不然會(huì)破壞冬瓜中的營(yíng)養(yǎng)。
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