喝什么湯比較多奶水
哺乳期的母親都希望自己能給寶寶提供足夠的奶水，讓新生兒有營(yíng)養(yǎng)，能更好的成長(zhǎng)。但是并不是每一位女性都是奶水充足的，有部分女性的奶水很少，根本不夠?qū)殞毘?，因此，想要通過(guò)食療的方式促進(jìn)奶水分泌。那么事實(shí)上喝什么湯會(huì)比較多奶水呢？
孕婦想要奶水多可以選擇以下幾種湯：
第一，鯽魚(yú)湯。鯽魚(yú)中含有豐富的蛋白質(zhì)，是促進(jìn)乳汁分泌的重要元素。因此，孕婦可以選擇新鮮的鯽魚(yú)給自己煲湯喝，湯里面還可以加入木瓜或者冬瓜，有利水的效果，能幫助乳汁分泌。但是注意鯽魚(yú)湯不可以太咸。
第二，可以喝田七紅棗燉雞湯。需要準(zhǔn)備新鮮的雞肉、姜片、紅棗以及田七。處理完食材之后將所有食材放進(jìn)去燉盅內(nèi)，注入適量水，燉約2小時(shí)就可以喝。這款湯之所以能促進(jìn)乳汁分泌是因?yàn)槟鸽u中含有的雌性激素很多。
第三，孕婦可以喝木瓜花生大棗湯。將木瓜、花生、大棗處理干凈之后同適量的水放入煲內(nèi)，最后放入片糖，熬煮兩個(gè)小時(shí)就可以飲用。木瓜里面含有豐富的維生素C，有養(yǎng)顏和促進(jìn)乳汁分泌的效果。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題，那么寶寶紅屁股怎么辦？